Tanaman temulawak yang memiliki nama latin Curcuma Xanthorrhiza ini merupakan bahan yang sering ditemukan di dalam jamu, karena memiliki banyak manfaat dan khasiat bagi kesehatan seperti : menambah nafsu makan, mengatasi penyakit hati, mengobati penyakit hepatitis, juga dapat menurunkan LDL serta menaikkan kadar HDL yang ada dalam tubuh.
Temulawak merupakan salah satu jenis tanaman obat yang asli berasal dari Indonesia, khususnya di wilayah pulau jawa, sehingga menyebar ke berbagai daerah lainnya.
Tanaman ini bisa tumbuh dengan baik pada keadaan tanah yang gembur, dan di daerah dataran rendah hingga mencapai 1.500 meter di atas permukaan laut yang habitatnya berada di daerah hutan tropis.
manfaat dan khasiat temulawak untuk kesehatan
Tanaman temulawak mengandung kurkuminoid yang biasanya dimanfaatkan oleh orang orang sebagai pengobatan penyakit liver, juga unuk perawatan pasien osteoatritis.
Selain itu juga mengandung minyak atsiri yang berfungsi untuk mengobati sakit rematik, dan zat anti oksidan yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Disamping itu juga, kurkumin memiliki manfaat lainnya sebagai analgesik, anti inflamasi, dan anti oksidan.
Membantu memelihara fungsi hati
Karena di dalam temulawak mengandung katagoga yang dapat memproduksi empedu di dalam hati dan merangsang pengosongan empedu.
Cara penggunaannya : dengan merebus temulawak dan air secukupnya, tunggu hingga mendidih dan minum air ramuan secara rutin dan teratur.
Membantu mengurangi radang sendi
Karena di dalam temulawak mengandung kurkumin sekitar 100 mg fenibuzaton yang bisa mengurangi radang sendi pada tubuh.
Cara penggunaannya : dengan merebus temulawak dan air secukupnya, tunggu hingga mendidih dan minum air ramuan secara rutin dan teratur.
Membantu melawan penyakit kanker
Karena di dalam temulawak mengandung katagoga yang dapat memproduksi empedu di dalam hati dan merangsang pengosongan empedu serta membantu melawan penyakit kanker.
Cara penggunaannya : dengan merebus temulawak dan air secukupnya, tunggu hingga mendidih dan minum air ramuan secara rutin dan teratur.
Membantu menurunkan lemak darah
Karena di dalam temulawak mengandung fraksi kurkuminod atau ekstrak temulawak yang memiliki khasiat yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol total.
Cara penggunaannya : dengan merebus temulawak dan air secukupnya, tunggu hingga mendidih dan minum air ramuan secara rutin dan teratur.
Membantu mengatasi masalah pencernaan
Karena di dalam temulawak mengandung kandungan senyawa yang dapat membantu melancarkan proses pencernaan.
Cara penggunaannya : dengan merebus temulawak dan air secukupnya, tunggu hingga mendidih dan minum air ramuan secara rutin dan teratur.
Membantu melancarkan ASI
Karena di dalam temulawak mengandung antioksidan yang tinggi sehingga berfungsi untuk membantu mencegah terjadinya perubahan atau oksidasi nutrisi yang diperlukan untuk memproduksi ASI.
Cara penggunaannya : dengan merebus temulawak dan air secukupnya, tunggu hingga mendidih dan minum air ramuan secara rutin dan teratur.
Selain mempunyai banyak manfaat dan khasiat yang baik bagi kesehatan, temulawak juga mempunyai beberapa efek samping, diantaranya sebagai berikut:
Efek Samping Temulawak
- Dapat menimbulkan gangguan iritasi pada lambung, dan mual, sehingga tidak dianjurkan bagi ibu hamil dan menyusui.
- Dapat menimbulkan risiko gangguan pada empedu.
- Dapat menimbulkan dosis kurkuma yang berlebihan.
- Dapat menimbulkan risiko pendarahan.
- Dapat menimbulkan nafsu makan.
